Sobre o curso
Conteúdo Programático
Módulo I
Introdução ao Universo dos Mantras
1. O que são Mantras
- Conceito de mantra;
- Etimologia e significado;
- Origem histórica;
- Palavra, som e repetição;
- Mantra como prática religiosa e contemplativa;
- Transmissão oral e escrita;
- Mantras tradicionais e adaptações contemporâneas;
- Diferenças entremantra, oração, canto, invocação, decreto e afirmação.
2. História e Tradições dos Mantras
- Contexto cultural da Índia;
- Tradição védica;
- Desenvolvimento histórico do uso de fórmulas sagradas;
- Hinduísmo;
- Budismo;
- Jainismo;
- Tradições tântricas;
- Yoga;
- Diferentes escolas e linhagens;
- Expansão das práticas de mantra para o Ocidente.
3. O Sânscrito e a Pronúncia
- Introdução ao sânscrito;
- Escrita devanágari;
- Transliteração;
- Vogais e consoantes;
- Pronúncia introdutória;
- Ritmo;
- Duração dos sons;
- Importância da escuta e da transmissão;
- Limites da transliteração para falantes de português.
4. Referências Bibliográficas
MóduloII
Som, Voz e Consciência
- O Poder Simbólico do Som
- Som nas tradições espirituais;
- Palavra sagrada;
- Silêncio e som; repetição;
- Ritmo;
- Atenção;
- Escuta consciente;
- Simbolismo da vibração;
- Diferenças entre conceitos espirituais de “vibração” e conceitos físicos utilizados pela ciência.
2. Voz, Respiração e Presença
- Respiração consciente;
- Postura;
- Relaxamento;
- Percepção corporal;
- Emissão vocal confortável;
- Ritmo respiratório;
- Pausas;
- Volume;
- Duração;
- Escuta da própria voz;
- Cuidados para evitar esforço vocal.
3. Mantra e Meditação
- Concentração;
- Repetição mental;
- Repetição verbal;
- Escuta;
- Silêncio;
- Atenção plena;
- Distrações durante a prática;
- Preparação do ambiente;
- Duração da meditação;
- Construção gradual de uma rotina contemplativa.
4. Referências Bibliográficas
Carga horária: 40h00